Pautas Neuro-psicosomáticas 4

Neurociencia Aplicada al Desarrollo Humano

(IV) Estimulación Cognitiva con Meditación Kirtan Kriya

El Kirtan Kriya, conocido también como meditación Sa Ta Na Ma, es un ejercicio de estimulación cognitiva utilizado para el manejo del estrés, ansiedad y otros. Sin embargo, la principal investigación científica ha estado dirigida a los efectos positivos que crea a nivel neurológico.

Impacta positivamente al cerebro y la memoria, salud celular, expresión genética y bienestar
Podría revertir la memoria en sujetos con Deterioro Cognitivo Subjetivo (DCS) y Deterioro Cognitivo Leve (MCI) que suelen mostrar una progresión hacia el Alzheimer y la Demencia

enlace: Nirinjan Kaur - Kirtan Kiyra - Sa Ta Na Ma - YouTube

Stress, Meditation, and Alzheimer’s Disease Prevention: Where The Evidence Stands

Dharma Singh Khalsa,b,*

J. Wesson Ashford, Handling Associate Editor

J Alzheimers Dis. 2015; 48(1): 1–12.

Published online 2015 Aug 28. doi: 10.3233/JAD-142766

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923750/

Enhancing Cognitive Fitness in Adults: A Guide to the Use and Development of Community-Based Programs (pp.419-431)

Kirtan Kriya Meditation: A Promising Technique for Enhancing Cognition in Memory-Impaired Older Adults

Dharma Singh Khalsa and Andrew Newberg

ISBN 978-1-4419-0635-9 e-ISBN 978-1-4419-0636-6

DOI 10.1007/978-1-4419-0636-6

Springer New York Dordrecht Heidelberg London

http://alzheimersprevention.org/