El Kirtan Kriya, conocido también como meditación Sa Ta Na Ma, es un ejercicio de estimulación cognitiva utilizado para el manejo del estrés, ansiedad y otros. Sin embargo, la principal investigación científica ha estado dirigida a los efectos positivos que crea a nivel neurológico.
Impacta positivamente al cerebro y la memoria, salud celular, expresión genética y bienestar
Podría revertir la memoria en sujetos con Deterioro Cognitivo Subjetivo (DCS) y Deterioro Cognitivo Leve (MCI) que suelen mostrar una progresión hacia el Alzheimer y la Demencia
Stress, Meditation, and Alzheimer’s Disease Prevention: Where The Evidence Stands
Dharma Singh Khalsa,b,*
J. Wesson Ashford, Handling Associate Editor
J Alzheimers Dis. 2015; 48(1): 1–12.
Published online 2015 Aug 28. doi: 10.3233/JAD-142766
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923750/
Enhancing Cognitive Fitness in Adults: A Guide to the Use and Development of Community-Based Programs (pp.419-431)
Kirtan Kriya Meditation: A Promising Technique for Enhancing Cognition in Memory-Impaired Older Adults
Dharma Singh Khalsa and Andrew Newberg
ISBN 978-1-4419-0635-9 e-ISBN 978-1-4419-0636-6
DOI 10.1007/978-1-4419-0636-6
Springer New York Dordrecht Heidelberg London
http://alzheimersprevention.org/